Het begint met luisteren.
Geen twee mensen zijn hetzelfde. Daarom start begeleiding bij Fit Fuel Focus niet met een standaardplan, maar met jouw verhaal.
Waar loop je vandaag tegenaan? Wat heb je al geprobeerd? Wat lukt wél? Wat voelt moeilijk? En waar zou je graag verandering in zien? We nemen de tijd om dat eerst samen te begrijpen. Zonder oordeel en zonder dat je vooraf al alle antwoorden hoeft te hebben.
Een eerste stap hoeft niet groot te zijn. Je kiest zelf hoe je het liefst kennismaakt met Sabine: via WhatsApp, met een telefoongesprek of persoonlijk.
Nog niet klaar voor een gesprek? Dat is helemaal oké. Je kunt ook eerst onze korte test doen.
Wat heb jij nodig om verder te geraken?
We kijken eerst naar jouw dagelijkse leven.
Je gezin, je werk, je gewoontes, moeilijke momenten en de dingen die je net graag wilt behouden.
Je staat er daarbij niet alleen voor. Sabine luistert, denkt mee en helpt je telkens opnieuw om een volgende haalbare stap te vinden.
Samen zoeken we naar veranderingen die:
-
haalbaar zijn in jouw leven;
-
niet alles in één keer veranderen;
-
voldoende duidelijkheid en structuur geven;
-
kunnen worden aangepast wanneer iets niet werkt;
-
stap voor stap natuurlijker beginnen aan te voelen.
Misschien zit je nog met twijfels?
Dat is heel begrijpelijk. Een eerste stap zetten kan best spannend zijn. Daarom beantwoordt Sabine hieronder enkele vragen die ze vaak hoort.
Moet ik meteen op de weegschaal gaan staan?
Wat als ik me onzeker voel om erover te praten?
Dat begrijp ik. Praten over eetgewoontes, gezondheid en hoe je je voelt, kan heel persoonlijk zijn. Je hoeft bij mij niets te verdedigen of te verklaren. Ik wil vooral begrijpen waar jij vandaag staat en waar je graag naartoe wilt. We doen dat op jouw tempo en zonder oordeel over wat vroeger wel of niet gelukt is. Je mag hier gewoon binnenkomen zoals je bent.
Wat als dit alles me ongemakkelijk maakt?
Dat mag je altijd aangeven. Tijdens een eerste afspraak nemen we vooral de tijd om kennis te maken en te luisteren naar jouw verhaal.
Ik leg uit hoe ik werk en waarom bepaalde stappen nuttig kunnen zijn, maar we bekijken altijd samen waar jij je comfortabel bij voelt. Je hoeft niets te doen zonder te weten waarom en je mag gerust aangeven wanneer iets voor jou moeilijk ligt.
Wat als ik bang ben dat ik het niet volhoud?
En wat kost begeleiding?
Ik vind het belangrijk dat je vooraf een idee hebt van wat je mag verwachten. Persoonlijke begeleiding start vanaf € 72 per maand.
Welke vorm het beste bij jou past, hangt af van hoeveel ondersteuning en opvolging je kiest. Tijdens een eerste kennismaking bekijken we samen wat passend is. Je hoeft op dat moment nog nergens over te beslissen.
Nog niet klaar om contact op te nemen?
Dat hoeft ook niet. Met een paar korte vragen kan je eerst voor jezelf ontdekken waar je vandaag vooral behoefte aan hebt.
De test duurt maar enkele minuten. Achteraf krijg je een persoonlijke terugkoppeling en bepaal je zelf of je daarna nog een stap wilt zetten. Geen verplichtingen. Geen goed of fout. Gewoon even kijken wat bij jou past.
.png)
Liever meteen even praten?
Dat kan via WhatsApp, telefonisch of tijdens een persoonlijke kennismaking.